大家好，我是2023级一班的齐澄。很荣幸能在此同大家分享我这一年半以来的学习心得，希望能够为大家提供一些参考。

一、“不要因为走得太远，而忘记了为何出发”

学习是一个漫长的旅程，是一个个目标指引我们始终走在正确的道路上。与高中时期不同，我们的目标不再是统一的高考，而是有多种选择。在设定目标时，一定要仔细进行自我审视：“我到底是一个什么样的人？我到底适合走什么样的道路？”

我的目标是继续读研，因此从大一开始，我所有的学习都是围绕着这个目标努力。评价学习成果的标准是：它是否在为我的最终目标服务？ 例如，我们的综测纯成绩是计算平均分，似乎一门选修课和一门专业课的地位是相当的，但是在考研时，基础护理学占了20%的分值。同时，期末考试与考研的难度也无法相比。不必为了综测的几分、几名的差距而过度焦虑，而应当以考研的标准去要求自己，拷问自己是否真的学好了这门科目。

二、把握重点，合理规划

在明确目标以后，根据目标确定学习重点能够帮助我们更合理地进行时间、精力的分配。在此我想以《基础护理学》这门科目为例：基础护理学的书本内容非常详细，面面俱到地复习在紧张的期末月是不现实的。于是我下载了北京大学2024年护理综合308的大纲，根据大纲内容进行了重点学习。

三、找到自己的驱动力

自律这件事真的很难，然而想要取得好成绩，自律却是不可或缺的。若能找到驱动力去促使我们自律，其难度就会大大降低。

我的解决方法分成两方面。首先是积极的一面，在我不想去学习时，我就会想象自己来日收到研究生录取通知书的场景，这样美好的场景就会鼓励我要为了使之成真而努力。其次是消极的一面，有时我也会回忆自己过去高考失败的痛苦，为了避免这种痛苦重演，努力学习就成为了我唯一的选择。

每个人的驱动力都不同，考取研究生也不是唯一的选择。只要能找到驱动自己的力量，自律就不会只是一个“冲动”，而会成为一种习惯。

四、预习-听课-复习

1.预习

我的预习方式是看网课。暑假期间，我观看了Bilibili上贺银成老师的内、外科学课程，进行了初步的学习。在预习的过程中，要找到自己难以理解的知识点，并在日后的听课中作为重点。同样，在过去学其他科目的时候，我也会观看其他老师的网课，例如解剖学的霍琨老师、病理学的王博老师、药理学的郭东星老师。

2.听课

我的听课方式是以听为主，记笔记为辅。不能为了做出好看又详细的笔记而忽略了听课，记笔记在一定程度上是会影响听课的连贯性的。听课最重要的是要跟上老师的节奏，甚至要想在老师前面，而不是机械地、被动地接受知识。

3.复习

复习是一个“输出”的过程。只有充分地将知识“内化”，才能有“输出”的能力。

我的输出方式有两种：一是整理笔记。对比起上课记笔记，我的习惯是课后按照自己的习惯，把上课的重点内容梳理成一本独立的笔记本。笔记不是机械地抄书上的知识点，而是将知识点整理成方便自己理解的方式，例如画图、制表。二是给自己讲课，有一句话这样说：“检验是否完全掌握一个知识的标准是，你是否能将其讲给一个5岁的小孩”。对于重要的知识点，我会在复习结束后花15分钟左右的时间自己给自己讲一遍。

“真正使你疲惫的，不是遥远的路途，而是鞋子里的一粒沙。”学习是一个漫长而苦乐参半的过程，始终心怀一颗赤诚之心、始终做到自省、自律，成果会自然到来。祝大家都能学有所成，找到自己的路。